밀크씨슬
실리마린 🟠 근거 제한적간 건강에 전통적으로 사용되나 임상 근거가 혼재된 허브.
1
핵심 기능
실리마린=항산화 플라보노리그난(확립)
간세포막 안정화(제안)
간세포 재생 지원(연구 중)
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작용 원리
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근거 수준
🟡 중간·혼재실리마린 항산화 특성은 확립, 임상 간보호는 연구 중
같은 성분도 "결핍 교정"과 "일반 예방"은 근거가 다릅니다.
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섭취 제안
실리마린 표준화 함량 확인.
진단·처방이 아닌 일반적 제안입니다.
5
주의·약물 상호작용
일반적으로 안전, 약물 상호작용 가능.
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한국 vs 미국
🇰🇷 한국
간 건강 최상위🇺🇸 미국
milk thistle/silymarin7
참고문헌
NIH NCCIH — Milk Thistle ↗
근거·등급은 갱신 시 최신 논문으로 재검증(초안).
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관련 성분
9
제품 보기
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