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콜라겐

가수분해 콜라겐 🟡 근거 중간

피부 탄력·수분과 관절에 관심받는 가수분해 콜라겐 펩타이드.

감수: 정성웅 내과 전문의 · 최종 검토일 2026.07.16
1

핵심 기능

펩타이드로 분해·흡수
피부 수분·탄력 지표 개선
관절 관련 연구
2

작용 원리

콜라겐 펩타이드가수분해 콜라겐펩타이드로 분해·흡수디펩타이드(프롤릴-하이드록시프롤린)섬유아세포 자극 (제안 기전)콜라겐·히알루론산 합성 신호연구 중피부 수분·탄력 지표 개선일부 RCT에서 관찰
3

근거 수준

🟡 중간·혼재피부 지표 개선 일부 RCT, 기전은 연구 중

같은 성분도 "결핍 교정"과 "일반 예방"은 근거가 다릅니다.

4

섭취 제안

꾸준히(수주~수개월) 복용.
진단·처방이 아닌 일반적 제안입니다.
5

주의·약물 상호작용

일반적으로 안전.
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6

한국 vs 미국

🇰🇷 한국

이너뷰티 최상위

🇺🇸 미국

marine/bovine peptides
7

참고문헌

NIH — Collagen (overview) ↗
근거·등급은 갱신 시 최신 논문으로 재검증(초안).
8

관련 성분

9

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